每天坚持写日记的好处

看到这个标题,你也许会想到,姜文编剧和导演的电影《邪不压正》里的那段对话。

流传比较广的几句话有:“正经人谁写日记啊”、“谁能把心里话写日记里?”、“写出来的哪能叫心里话?”

不过这只是个梗,大家没有必要在意。

写日记,对我们还是有不少益处的。具体来说,有以下四个好处:

每天坚持写日记的好处

1、给自己的生活和工作等,留下一份记录。

我们的大脑,其实非常不可靠。过去做了什么,发生了什么,大脑经常会欺骗自己的。比如说,昨天下午吃了什么东西,估计很多人一下子反应不过来。要仔细想下,才会回忆出来。

这不是说昨天吃什么,有多重要。而是昨天有个好的想法、经验教训什么的,写出来,对自己以后肯定有帮助的。

而写了日记,就会有自查和自省的机会。俗话说,好了伤疤忘了疼,很多经验教训,其实是经常遗忘的。有了日记这种记录,能经常翻看下,警告自己不要犯错。

2、可以整理自己的思考。

虽然我们每天都在思考,但是你肯定发现了,要是不写出来,你每天的思考,总是容易丢失,飘来飘去的。这种思考,只能是一种思绪,对我们思考更大的格局,基本没有什么帮助。

而有了写日记中,写的过程,其实就是在回忆和摸索,自己当时是怎么想的过程。这种反思,不仅能加深自己的印象,还能整理自己的思考,能想到更多的事情,能扩展自己的格局。

3、学会不高估自己的判断力。

能坚持长期写日记的人,会很清楚一件事情,就是自己对未来的判断,到底有多不靠谱。

比如说,今天很兴奋,但是第二天的时候,就转化为沮丧。你翻看你以前的日记,觉得自己以前怎么这样的想,毕竟现在来看,根本就不是什么大事。

再比如,你现在很崇拜某个人,但是自己一搜索资料,持续观察,就很容易这个人露出马脚。最终,你觉得你崇拜的人也不过如此。

因此,一个经常写日记的人,更加容易学会不高估自己的判断力。从而更好地做出正确的判断,再采取相应的行动。

4、坚持长时间写日记,也是一件成就感十足的事情。

人能坚持很久,甚至坚持一生的事情,其实不是很多。写日记就是其中的一种。相信很多人,在上学的时候,都试着坚持写,但随着年龄的增长,生活工作事情的增多,逐渐放弃了写日记的好习惯。

其实日记是写给自己看的,也是帮助自己成长和积累的。这件事情一直坚持,不是一件很有成就感的事情嘛!

所以,写日记还是有不少好处的。建议大家,还是经常写写。哪怕每天只写几句话,一年也有不少积累的。而你经常翻看这些积累,肯定对你后面的为人处世有很大帮助的。

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