晚上吃啥饭简单又好吃?适合孩子吃的简单家常菜下饭

1.果仁菠菜

晚上吃啥饭简单又好吃?适合孩子吃的简单家常菜下饭

用料:

菠菜500克 花生仁50克蒜3瓣 干辣椒2个花椒10粒;生抽1勺 香醋2勺 糖 0.5勺香油大批 食用油过量盐 1勺白芝麻过量;

做法

1.菠菜择好切段、洗净,锅中水烧开后,把菠菜放出来焯烫一分钟,不必等水再次开便可,焯烫的时光进程,菠菜会过软,影响口感;

2.焯熟的菠菜过冷水,捞出,沥水;大蒜切末;

3.花生米用水冲刷一下,控干水份;热锅凉油,一点油便可,放入花生米,小火翻炒。凉油时就放花生米,不要等油热了再放,不然花生会糊掉。炒至香味飘出,花生米的红衣色彩逐步变深,这时候花生米已到达七八成熟,关火,用余温持续翻炒二十秒附近,把花生米盛出晾凉,凉后的花生米才脆。不要等花生米红衣色彩完整成熟到你想要的色彩再关火,那样会糊掉,吃起来有苦味;

4.干辣椒洗净用厨房剪剪成段,用净水泡一会儿,这么再炸时不会糊。热锅凉油,放入花椒粒炸出香味,再放辣椒段炸香;

5.沥过水的菠菜中参加生抽、醋;再参加蒜末、盐、炸过的辣椒油、晾凉的花生米;

6.最初参加香油,拌匀,喜好的还可以再撒上些熟芝麻;

2.肉末蛋卷

晚上吃啥饭简单又好吃?适合孩子吃的简单家常菜下饭

食材:肉末200g、草鸡蛋五个(一个放肉末内部)、葱、姜、盐、糖、胡椒粉、油、水淀粉

做法:

1.猪肉加葱姜盐糖葱花胡椒粉大批水拌匀,鸡蛋搅匀

2.锅烧热放大批的油,将鸡蛋液摊成薄的鸡蛋饼

3.摊好的蛋饼放上四分之一的肉馅,.将鲜肉馅平铺在鸡蛋饼上

4.肉馅铺好当前,从蛋饼的一头开端卷起,接口处用水淀粉沾住粘紧。顺次做好四个鸡蛋鲜肉卷

5.锅里烧开水,将蛋卷放入蒸锅蒸制。大约15分钟当前,蛋卷就蒸好了。.将蒸好的蛋卷斜切成小段摆盘,间接享用,也可以将老抽,水淀粉在锅里勾成芡汁淋在摆好的蛋卷上便可

3.干煸四季豆

晚上吃啥饭简单又好吃?适合孩子吃的简单家常菜下饭

食材:四季豆300克;瘦肉80克;芽菜过量、生姜一块、大蒜两瓣、生抽过量、盐过量、干辣椒三个、干花椒过量、淀粉过量、黑胡椒粉大批、香油大批、蚝油大批

做法:

1、干辣椒切成小段,去掉辣椒籽,生姜、大蒜切成末。

2、瘦肉切成末,参加过量生抽、香油、淀粉、大批黑胡椒粉,抓匀。

3、一年四季豆切成段。

4、锅里参加过量油,烧到四成热,参加一年四季豆,渐渐煸炒至熟,参加大批盐略微入味,然后出锅待用。

5、锅里留底油,倒入花椒煸香,然后将花椒粒去掉。

6、参加肉末翻炒。

7、参加干辣椒翻炒,然后参加芽菜翻炒。

8、参加煸炒好的一年四季豆略微翻炒,参加过量生抽、蚝油翻炒平均。

4.番茄土豆

资料:1个番茄 1个土豆 青椒半个 3朵木耳 10个小泡椒 葱一段 盐1/4茶匙稍多 醋1/2茶匙 蘑菇精或鸡精1/4茶匙 油1汤勺

做法:

1、先将木耳放在水里泡好,蔬菜洗净,番茄和土豆去皮放一边备用;

2、横切土豆成平均的薄片,当前切成土豆丝丝;

3、将切好的土豆丝用净水冲刷几遍并放在水中浸泡备用,将葱、木耳和青椒切丝,番茄切小块备用;

4、将有放入锅中待6-7成热的时分,放葱丝、番茄和小泡椒翻炒终极番茄成糊状时分,放入土豆丝调大火翻炒,放入醋和蘑菇精翻炒2~3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟便可。

成效:

番茄具有减肥瘦身、消弭疲倦、增长食欲、提高对卵白质的消化、增加胃胀食积等成效,食用番茄土豆可以对减肥起必然成效。

晚上吃啥饭简单又好吃?适合孩子吃的简单家常菜下饭

5.绚丽烤鸡腿

晚上吃啥饭简单又好吃?适合孩子吃的简单家常菜下饭

做法:

1、鸡腿剔骨,把肉切为两块,入容器中,加老抽1茶匙,生抽2汤勺,花椒粉大批,耗油1汤勺,绍兴黄酒1汤勺,盐1茶匙,糖1/2茶匙,用手抓匀,腌制30-60分钟。先在乐葵摒挡盒的托盘下放入切好的姜蒜片,倒入1汤勺油,然后放好通明托盘,放上切好的彩椒块。

2、放上腌好的鸡腿肉,盖好盖子,置于烤盘上。烤箱预热180度,中层,高低火,烤25分钟时,掏出刷一层辣椒油,持续烤5分钟便可。

链接:https://www.yyinn.net/204580.html

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,请发送邮件至: www.yyinn@163.com进行举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除侵权内容。

(1)
女人百科园的头像女人百科园订阅会员
上一篇 2023-07-07 下午8:00
下一篇 2023-07-10 下午8:00

相关推荐

  • 好看的10部韩国电影推荐:浪漫爱情、惊险悬疑,轻松避开雷剧!

    韩国电影在过去的几年中逐渐得到全球范围内的认可,因为他们大胆地尝试了不同的类型和主题。韩国电影不仅引领着当前的时尚潮流,而且还因其独特的色彩和特殊的文化元素而备受喜爱。本文将会分享一些好看的韩国电影推荐,每部影片都包含有浪漫爱情和惊险悬疑元素,在同时避免雷剧的情况下优雅地展现故事情节和人物形象。 我的野蛮女友 1.《我的野蛮女友》 “我的野蛮女友”是韩国浪漫…

    2023-04-28 杂文
  • 《短歌行》曹操原文朗读(短歌行原文及翻译)

    《短歌行》 其一 作者:曹操(魏晋)  对酒当歌,人生几何! 譬如朝露,去日苦多。 慨当以慷,忧思难忘。 何以解忧?唯有杜康。 青青子衿,悠悠我心。 但为君故,沉吟至今。 呦呦鹿鸣,食野之苹。 我有嘉宾,鼓瑟吹笙。 明明如月,何时可掇? 忧从中来,不可断绝。 越陌度阡,枉用相存。 契阔谈䜩,心念旧恩。 月明星稀,乌鹊南飞。 绕树三匝,何枝可依? 山不厌高,海…

    2022-06-14
  • 励志正能量的文章!努力了的才叫梦想,不努力的就是空想

    这个世界属于优秀的人,更属于那些有辨识度的人。你要相信,幸运从来不会降临到和别人一样优秀的你身上,而是会降临到和别人并不一样的你身上。因为,独一无二就是一种天造地设的难得!愿你成为独一无二的人! 当你越来越漂亮时,自然有人关注你;当你越来越有能力时,自然会有人看得起你。改变自己,你才有自信,梦想才会慢慢实现。做最好的自己,懒可以毁掉一个人,勤可以激发一个人!…

    2022-04-28
  • 《骆驼祥子》第十章主要内容(原文赏析)

    骆驼祥子全文阅读: 第10章 个别的解决,祥子没那么聪明。全盘的清算,他没那个魄力。于是,一点儿办法没有,整天际圈着满肚子委屈。正和一切的生命同样,受了损害之后,无可如何的只想由自己去收拾残局。那斗落了大腿的蟋蟀,还想用那些小腿儿爬。祥子没有一定的主意,只想慢慢的一天天,一件件的挨过去,爬到哪儿算哪儿,根本不想往起跳了。 离二十七还有十多天,他完全注意到这一…

    2022-06-24
  • 描写猫的作文400字左右(10篇优秀作文)

    描写猫的作文1 猫是一种很可爱、古怪的小动物。 猫的外貌很是惹人喜爱。他的眼睛总是因太阳变化而改变眼睛睁大睁开的大小。早晨和傍晚阳光微暗,他眼睛登得像铜球一样。中午阳光刺眼,猫的眼睛就眯成一条缝,我叫小猫——小猫咪,可能就是这个原因吧。他的鼻子十分灵敏,从不放过一丁点老鼠的气息。他嘴巴呈人字形,周围有几根胡须,虽然不是很好看,但是,这可是他捕鼠的好工具呢!胡…

    2023-04-21

发表回复

登录后才能评论
微信关注
微信关注
联系方式

联系方式

邮箱:wwwyyinn@163.com

分享本页
返回顶部